有沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉強(qiáng)直？

      強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)鍛煉可以選擇游泳，蛙泳這個(gè)姿勢(shì)尤其適合胸廓擴(kuò)張訓(xùn)練，水中運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉全身肌肉、心肺功能，而且對(duì)脊柱肌肉損傷較小。還可以選擇健身操、普拉提、瑜伽、太極拳、高爾夫、網(wǎng)球等。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎控制炎癥，早診斷早治療，采取綜合措施進(jìn)行治療，從教育病人和家屬著手，增強(qiáng)抗病的信心和耐心。注意工作生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。保持樂(lè)觀情緒，戒煙酒，按時(shí)作息，體育療法可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形。理療有熱療、熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴。
      

      病情分析：
      你好，只要運(yùn)動(dòng)量不大的話就沒(méi)事的，散步，騎自行車等等都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以緩解病情的，去健身房也可以的，只要不引起疼痛的癥狀那就沒(méi)事的
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉強(qiáng)直？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好先生：強(qiáng)直性脊柱炎是免疫系統(tǒng)慢性疾病，對(duì)癥治療，加強(qiáng)鍛煉，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，飲食注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：生活規(guī)律、飲食少辛辣刺激性食物，鍛煉：打打太極拳、慢走、等一慢動(dòng)作的鍛練，中草藥治療效果不錯(cuò)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊椎炎強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行散步、俯臥撐等簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)；患者也可進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)；患者還可用游泳的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)保持肢體、擴(kuò)胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進(jìn)行頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等保持脊柱活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)。
      得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學(xué)有效的治療，加強(qiáng)強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。