強(qiáng)直有什么鍛煉的方式？

      強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)病一定要注意保持脊柱的功能位置平時(shí)要睡硬板床，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸?？梢赃M(jìn)行跑步。腰部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。除此之外，你還要堅(jiān)持用藥物治療。這兩者缺一不可。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者必須直立行走，定期做背部的伸展運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，去枕平臥，避免卷曲側(cè)臥，患者應(yīng)該戒煙，定期做深呼吸的運(yùn)動(dòng)，以維持正常的胸廓擴(kuò)展度，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者的最好的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過(guò)急。同時(shí)也要增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強(qiáng)直直性脊柱炎雖然是一個(gè)頑固的慢性疾病，但并不是一個(gè)不治之癥，只要堅(jiān)持有效的治療，治愈康復(fù)還是很有希望的
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直有什么鍛煉的方式？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！