嫉妒心強，總是愛關注別人

      指導意見：
      高中學生尤其是高三學生的壓力一般都是比較大的，為此很多孩子會出現(xiàn)焦慮，你的情況考慮內心壓力過大引發(fā)有一定的焦慮。你現(xiàn)在需要學會調整一下自己的心態(tài)，不是你努力了成績就一定會上升的，每個人的天資不一樣的，你在努力的同時別人也在努力，我們只要盡力就可以了，給自己壓力太大有時候只會起反作用。
      

      你好，非常理解你目前糾結的心理。問題就出在你太專注于別人，學習是一種需要集中全部精力的勞動，通過你的描述看到嫉妒導致你注意力分散了，總關注別人，忽略了或者集中不了精力在自己的學習上了。好的學習狀態(tài)就是完全沉溺于自我學習之中，正如魯迅先生所言的那種狀態(tài)“躲進小樓成一統(tǒng)，管他春夏與秋冬”。祝你早日進入狀態(tài)！
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己學習成績下降可能和自己注意力不集中，過于關注別人給自己精神壓力有關系，建議學會自我調節(jié)自己心態(tài)，有自己的學習計劃，不要看到別人學習自己就嫉妒，應該合理安排自己作息時間，養(yǎng)成良好生活習慣，避免因為勞累而影響自己學習成績。
      
      以上是對“嫉妒心強，總是愛關注別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的學習情況和心理狀況，這種情況屬于高三緊張綜合征，這是正常的一種心理反應，注意力不集中，容易受外界影響
      指導意見：
      首先，建議你放松自己的心情，放平心態(tài)，以坦然的心面對學習和生活，該睡覺時就睡覺，如果睡眠嚴重不足也是會影響學習成績的，其次你一定要安慰自己，只要自己盡力了，努力了就可以，不要有太多的壓力，壓力越大越會影響學習的
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮以你智商生活環(huán)境，精神緊張，學習壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。
      制定適合自己的學習計劃，按計劃安排自己的學習生活，不受外界的影響，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。