健康咨詢描述: 本人今年初三。小學(xué)時(shí)害怕自己考不上初中,于是便加緊學(xué)習(xí),最后成績(jī)不錯(cuò)進(jìn)了初中。但其實(shí)我小學(xué)并不是一個(gè)非常優(yōu)秀的人,成績(jī)也就在中上游而已。一下子變成了別人眼里優(yōu)秀的學(xué)生,老師讓我做班干部,但由于我本人比較內(nèi)向,沒有領(lǐng)導(dǎo)能力,心里敏感,我的號(hào)召力也不強(qiáng),最后只能拼著勁兒去干,這讓我有很大壓力。一時(shí)間適應(yīng)不過來,況且我真的沒有像其他學(xué)生一樣優(yōu)秀。有時(shí)候我們班級(jí)里那幾個(gè)學(xué)習(xí)很好的女生,她們整天晚上熬夜學(xué)習(xí),但我就憑背副科,上補(bǔ)習(xí)班成績(jī)不錯(cuò),但是學(xué)校里的老師和同學(xué)都認(rèn)為我是一個(gè)非常非常乖的孩子。認(rèn)為我也沒有手機(jī),但是我玩兒的比他們誰都厲害。我是不是太兩面派了?感覺總是辜負(fù)了對(duì)老師的期望。這可能也是我害怕老師的緣由,總感覺辜負(fù)了對(duì)老師的期望,感覺自己并不是一個(gè)真正的那種好學(xué)生,于是就很害怕跟老師交流,不敢跟老師一起談話什么的。自己很討厭周圍那種學(xué)習(xí)壓力的競(jìng)爭(zhēng),我很不喜歡。
你這種并不是兩面派。像這種情況,你只要把自己的學(xué)習(xí)和玩耍的時(shí)間安排好是可以的,人不可能永遠(yuǎn)的只是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),做一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)器,有勞有逸,勞逸結(jié)合。對(duì)自己要學(xué)會(huì)接納,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己,既然一老師能夠讓你當(dāng)班干部,就說明你能夠勝任,在心里鼓勵(lì)自己,可以去做,如果你真的感覺吃力,你可以不做,接納順其自然。用自己能力而為就可以的。
目前存在一定的緊張焦慮情緒。例如心煩或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。如學(xué)習(xí)壓力大,或者受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育之前,人格發(fā)育不夠成熟,看待問題缺乏理性。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)與人溝通,提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問題的能力,嚴(yán)重者建議心理治療等。
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