睡前一百個(gè)俯臥撐對(duì)腎臟和身體是好是壞

      你好！像你說(shuō)得這種情況，如果能夠耐受睡前100個(gè)俯臥撐的話(huà)，對(duì)于身體鍛煉是有好處的，貴在堅(jiān)持下去。慢跑和快走對(duì)身體都有一定的好處。另外，不要熬夜，保證休息，對(duì)腎臟是有好處的。

      你好睡前運(yùn)動(dòng)之后人體就會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而血流加塊，汗液也隨之產(chǎn)生，必須得補(bǔ)充水分才可以，而且肌肉經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)處于緊張的狀態(tài)，會(huì)影響到你正常的休息，對(duì)于睡眠不利，所以在晚上睡覺(jué)前不要做大的運(yùn)動(dòng)。