腰肌勞損長(zhǎng)期會(huì)怎么樣？
男 | 38歲 2019-05-17 16:27:18
1人回復(fù)
來(lái)自宿遷市
健康咨詢描述： 我腰肌勞損已經(jīng)一個(gè)多月了，腰部還有腿部，最近很酸疼，醫(yī)生給我拿了點(diǎn)扶真貼，使用的效果不錯(cuò)，不知道腰肌勞損是怎么出現(xiàn)的，有什么禁忌嗎？
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2023-03-28 16:28:21 我要投訴
你好，腰肌勞損就是由于長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重活動(dòng)，久坐，受涼引起的肌肉的勞損，平時(shí)一定要多注意腰部保暖防止受涼。避免過(guò)度彎腰負(fù)重活動(dòng)。避免久坐久行久站，堅(jiān)持鍛煉比如五點(diǎn)式或者飛燕式練習(xí)增加腰肌力量，睡得床也不要過(guò)軟。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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