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一年沒運(yùn)動(dòng)了，突然大量運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在全身酸痛無力
男 | 22歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-05-15 08:28:16
1人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 一年時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，昨天大量運(yùn)動(dòng)，然后晚上開始，全身酸痛無力，起床都困難，坐起來都困難
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-03-14 18:04:45 我要投訴
這種情況一般是過度運(yùn)動(dòng)造成肌肉乳酸堆積的表現(xiàn)，建議休息，適當(dāng)進(jìn)食水果，多喝水，可以適當(dāng)按摩，外用紅花油，按摩乳等藥物。一般兩天到三天左右會(huì)逐漸改善。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫活動(dòng)受限有去醫(yī)院檢查排除損傷造成的疼痛。
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