請問醫(yī)生吃新疆核桃能提高智力或記憶力嗎？

男 | 32歲 2019-05-12 06:29:45 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生吃新疆核桃能提高智力或記憶力嗎？請問醫(yī)生吃新疆核桃能提高智力或記憶力嗎？

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2019-05-12 07:03:08 我要投訴

你好，核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分都是為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。對提高記憶力有幫助。但是建議你規(guī)律作息，保持心情愉快，充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，這樣對記憶會有更大的幫助。

韋柳娟廣西壯族自治區(qū)榮譽(yù)軍人康復(fù)醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、糖尿病、肺心病、肺氣腫幫助網(wǎng)友：2647

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2019-05-12 06:35:43 我要投訴

      病情分析：
      您好！很高興為你解答問題。核桃是堅(jiān)果類食物，無論產(chǎn)地在哪里，都是含有大量的蛋白質(zhì)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也可以多吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂，鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。

2019-05-12 06:52 ask66254332ut 追問

也就是說能提高智力和記憶力了？