請問走路與吃核桃相比那個提高記憶力更快更好？

男 | 32歲 2019-05-15 11:20:37 3人回復來自鄭州市

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2019-05-15 11:30:28 我要投訴

走路和吃核桃這兩種行為對于記憶力的提高，個人覺得都是有限的，那么如果你非要是選一個的話，個人覺得吃核桃可能好一些，但是如果由于壓力過大導致的記憶力變差，他們適當?shù)倪\動，效果更好

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2019-05-15 11:25:50 我要投訴

核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分都是為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。核桃中含有大量的維生素，對于治療神經衰弱、失眠癥，松弛腦神經的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

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2019-05-15 11:37:51 我要投訴

      你好：核桃確實有健腦的作用，但也不會立竿見影，建議在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

      以上是對“請問走路與吃核桃相比那個提高記憶力更快更好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！