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腿粗屁股大我是個學(xué)生在學(xué)校一般鍛煉量也不大

男 | 17歲 2019-05-11 12:29:54 2人回復(fù) 來自三門峽市

健康咨詢描述：一個暑假胖起來了大腿變粗屁股變大跟我是個學(xué)生天天坐著在學(xué)校的運動量也不大

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2019-05-11 12:42:37 我要投訴

你好，久坐絕對會造成脂肪下垂的呀，而且也傷害身體，你現(xiàn)在年輕還沒有感覺，盡量的坐個40分鐘就要站起來走動走動，每天晚上跑步，打籃球，跳繩都可以，堅持鍛煉一個月會有明顯的改變，晚上飯不要吃太多。

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2019-05-11 12:36:21 我要投訴

      病情分析：
      您有沒有體重超重的情況呢？平時都是坐的時間比較久對么？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)?shù)倪\動做有氧運動慢跑或者行走，注意控制飲食不要吃含脂類高的食物像肥肉等

2019-05-11 12:39 ask90890441ac 追問

今年17歲身高172體重140

2019-05-11 12:44醫(yī)生回答：

稍微有點超重的