健康咨詢描述: 自己的猜疑心很重,覺(jué)得別人在看自己,心里怨別人,現(xiàn)在很孤獨(dú),沒(méi)有一個(gè)可以相融的人。最近上課抬頭時(shí)注意力不集中到PPT上,覺(jué)得老師可能會(huì)看我,然后我心里不舒服。抬頭看PPT時(shí)會(huì)看老師,好像讓老師覺(jué)得很不自然,很不舒服。上課時(shí)不能專心于知識(shí)的學(xué)習(xí),而總是關(guān)注老師和身邊的人。讓自己什么也不想去學(xué)習(xí),會(huì)覺(jué)得身邊的人會(huì)看自己,因此不敢忘記她們,可是自己又靜不下心。我覺(jué)得自己融入狀態(tài)了會(huì)生活很不一樣,自己應(yīng)該會(huì)表現(xiàn)的和其他人很不一樣,很優(yōu)秀,會(huì)被敵視??墒聦?shí)上是我在敵視所有人,而且我身邊的人可能修養(yǎng)還挺高。自己的眼神里都是冷漠和懷疑和侵犯,所以我沒(méi)做什么具體的事卻覺(jué)得自己的人緣很差。不敢做自己,不融入生活,關(guān)注的全是莫須有的事或者完全是虛構(gòu)出的事,對(duì)真實(shí)的現(xiàn)狀卻看不到。我知道自己沒(méi)意識(shí)到自己揮霍的歲月究竟是什么,也沒(méi)在意自己本可以考很好的學(xué)校卻因?yàn)橛X(jué)得優(yōu)秀了會(huì)對(duì)別人很重要,心眼小的問(wèn)題而考的很不負(fù)責(zé)。我明可以融入生活,分析自己要做什么,交友有道卻成為今天一直猜疑荒廢生活的空蕩,不懂人之常情,一直后悔。我知道自己要把注意力轉(zhuǎn)移到事和人和生活身上,但我看人時(shí),覺(jué)得她們隨時(shí)看我,于是變成盯著,對(duì)方不舒服
首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn),這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo),同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好樂(lè)觀的心態(tài),才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
病情分析:
你好,你的問(wèn)題你都意識(shí)到了,并且非常準(zhǔn)確,就是做起來(lái)事與愿違。以前有沒(méi)有過(guò)特殊的事情,讓你有這樣的認(rèn)知。其實(shí),真的不是你感覺(jué)到的那樣,大家會(huì)以正常的眼光和心態(tài)對(duì)待你,是你自己的認(rèn)知造成的?建議你還是從自我調(diào)整做起,首先改變認(rèn)知,然后帶動(dòng)行為的改變,你本來(lái)很優(yōu)秀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
病情分析:
你好,通過(guò)你的上述描述,可以分析你應(yīng)該是存在心理問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
初步考慮為社交障礙,建議你去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu),請(qǐng)心理醫(yī)生為你調(diào)理一下。心理問(wèn)題正常人有時(shí)也可能發(fā)生,不要逃避這種問(wèn)題,心理咨詢醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行心理疏導(dǎo),使你的生活狀態(tài)恢復(fù)到正軌上。
以上是對(duì)“猜疑心很重,孤獨(dú),完全不是自己要過(guò)得生活和狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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