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總想著強迫性清嗓子腦子里忘不了

男 | 20歲 2019-05-07 17:08:15 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 一想就沒精神有半年多啦平常做事也沒精神有時候中午睡覺一想就睡不著

醫(yī)生回復區(qū)

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區(qū)疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-05-07 17:14:58 我要投訴

      你好,克服這個不由自主的想象對你來說比較困難的,但還是要積極努力應對。建議你做做放松冥想,把注意力集中在自己的呼吸上,堅持一段時間,會緩解的。照著下面的方法做做放松吧
      調整姿勢:“以舒適的姿勢躺(坐)好,閉上眼睛,把注意力集中在呼吸上?!?br />      關注呼吸:“吸氣的時候會把外面的新鮮空氣吸到體內,呼氣的時候把體內的廢氣呼出去。慢慢的吸氣,慢慢的呼氣,吸氣,呼氣。隨著呼吸的放慢,身體的各個部位在漸漸的放松?!?

2019-05-07 17:17 ask908280090b 追問

什么方法都試了不太有效果吃藥可以嗎

2019-05-07 17:22醫(yī)生回答:

做過催眠嗎

2019-05-07 17:43 ask908280090b 追問

沒有也沒吃完過有什么好用的方法嗎

2019-05-07 19:25醫(yī)生回答:

催眠可以,效果不錯。你們年輕人有悟性,從喜馬拉雅APP上找正念練習,可以跟著做。也可以買些正念的書。

rj1356
rj1356 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系,親子關系,人際關系,生長期困擾。 幫助網(wǎng)友:2212
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2019-05-07 17:18:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的留言和描述,了解到你現(xiàn)在的困惑,根據(jù)你說的情況,應該屬于強迫癥的一種,本人知道是一種強迫,但是還存有反強迫的痛苦
      指導意見:
      強迫癥分為強迫性思維,強迫性計數(shù)和強迫性動作,你應該屬強迫性思維和強迫性動作,建議你盡快去精神科門診就診,接受住院治療,配合心理治療和行為治療

2019-05-07 17:19 ask908280090b 追問

這還用住院啊吃藥可以嗎

2019-05-07 17:33醫(yī)生回答:

嗯!這屬于一種精神方面的疾病

2019-05-07 17:48 ask908280090b 追問

好的謝謝這能看好嗎

2019-05-07 17:55醫(yī)生回答:

治療效果還可以的

2019-05-07 18:45 ask908280090b 追問

難以治療的是不是可以通過微創(chuàng)手術來治療

2019-05-07 19:22醫(yī)生回答:

這個不用手術,與心理因素等有關系,沒聽說用手術治療

張文寶
張文寶 朝陽長江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-05-07 17:19:55 我要投訴

      要根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)精神疲勞,而且身體出現(xiàn)睡不著覺的臨床表現(xiàn)情況,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,等因素有關出現(xiàn)的臨床表現(xiàn),可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行治療
      以上是對“總想著強迫性清嗓子腦子里忘不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-07 17:20 ask908280090b 追問

這還用住院嗎吃藥可以嗎

2019-05-07 17:21醫(yī)生回答:

有必要到醫(yī)院檢查以后確定治療方案

2019-05-07 17:24 ask908280090b 追問

好的謝謝這種情況能看好嗎

2019-05-07 17:25醫(yī)生回答:

積極治療可以的

2019-05-07 18:45 ask908280090b 追問

難以治療的是不是有個微創(chuàng)手術可以治愈

2019-05-07 18:50醫(yī)生回答:

可以考慮通過針對性的藥物進行治療

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