白天無(wú)睡意和晚上失眠，

      對(duì)于你的這種情況，考慮你這多數(shù)是來(lái)源于神經(jīng)衰弱而造成的，這可能是由于經(jīng)常熬夜或者是不良的生活事件造成的，精神心理壓力過(guò)大所引起的，所以建議你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)理治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你我白天無(wú)睡意，晚上也睡不著，應(yīng)當(dāng)屬于失眠的范疇；失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過(guò)度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會(huì)失眠，偶爾一兩次失眠一般問(wèn)題不大，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      你好，根據(jù)你的描述，你才24歲，這么年輕就有失眠的情況，考慮可能是精神壓力大，過(guò)度緊張而導(dǎo)致的，建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，日常注意放松心情，多參加戶外活動(dòng)，可出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松。每天堅(jiān)持體育鍛煉，排除不良情緒刺激，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免激烈活動(dòng)，不喝濃茶咖啡等，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“白天無(wú)睡意和晚上失眠，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，找準(zhǔn)自己的位置，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)努力奮斗，讓自己性格開(kāi)朗一些，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)理一下，尋求一種減壓方式合理的調(diào)節(jié)一下
      

      病情分析：
      24歲女性，白天沒(méi)有睡意，夜間難以入睡，考慮存在睡眠障礙（失眠）以及生物節(jié)律受損等問(wèn)題，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下首先服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來(lái)進(jìn)行改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。
      

      病情分析：
      白天沒(méi)有睡，一晚上卻又失眠，這種情況很大程度上是神經(jīng)衰弱，失眠癥狀跟平時(shí)的生活壓力過(guò)大有關(guān)。同時(shí)也要排除是否是軀體性的癥狀導(dǎo)致的失眠。還可以通過(guò)心理測(cè)試，排除抑郁癥所導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃一些孟安叔，搭配安神補(bǔ)腦液治療，這樣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善失眠的癥狀，注意在平時(shí)多走動(dòng)，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好心態(tài)，這樣是有助于改善失眠的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快，壓力大，熬夜飲食不規(guī)律導(dǎo)致很多人睡眠有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先從自身調(diào)節(jié)做起，改變一些不良的生活規(guī)律，增加運(yùn)動(dòng)。必要的時(shí)候找一個(gè)中醫(yī)大夫來(lái)調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“白天無(wú)睡意和晚上失眠，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！