長時間的睡眠不好，還有做夢

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期容易多夢和情緒不穩(wěn)定，個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受常規(guī)心理測評檢查

      主要是自己的精神壓力太大，你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，多注意一下休息，加強一下鍛煉，同時適當(dāng)注意一下休息，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下
      

      您好，據(jù)您所述的情況超過兩年以上的睡眠質(zhì)量不佳是屬于引起植物神經(jīng)紊亂，負(fù)面情緒較重并且容易哭泣，排除家庭背景和社會經(jīng)歷不足，是需要進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      
      以上是對“長時間的睡眠不好，還有做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，近幾年你遇到了什么問題？這些情緒是否是影響你睡眠障礙的重要因素呢？現(xiàn)在一點小事就會讓你號啕大哭，提示你表達了一種心理防御機制。你內(nèi)心敏感，這是需要打開的。

      病情分析：
      幾年病程，脾氣不好，易激動，好生氣，易激惹。睡眠障礙，多夢，自己無法解除痛苦，考慮神經(jīng)衰弱或躁郁神經(jīng)癥。需要規(guī)范系統(tǒng)治療和心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院精神科做心理焦慮，抑郁測評，藥物治療結(jié)合心理咨詢，效果更好。平時白天多運動，把自己的生活充實起來。交友，有三到五個閨蜜，多交流，參考別人的觀點。形成好的生物鐘，會好的。