健康咨詢描述: 網(wǎng)上說(shuō)增肥可以用增肥茶,營(yíng)養(yǎng)粉,等等代替是真的嗎,說(shuō)是可以促進(jìn)腸胃吸收,這些真的有用嗎,如果沒(méi)有,麻煩醫(yī)生說(shuō)說(shuō)增肥的具體方法,越詳細(xì)越好
增肥不建議用藥物!任何藥物都有副作用!比較瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,一般吃蒸、燉、煮的肉類,睡覺(jué)前再加一餐面食或者牛奶!
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