訓(xùn)練田徑，左腿膝蓋有些疼
健康咨詢描述： 情況是這樣的，快運(yùn)動(dòng)會(huì)了我們每天訓(xùn)練，前幾天早上醒來就發(fā)現(xiàn)自己左腿膝蓋疼，伸直或者向后彎曲就有些疼，不影響正常走路或者慢跑。然后慢慢好了一點(diǎn)，我就又開始訓(xùn)練了，但訓(xùn)練完膝蓋又開始有點(diǎn)疼了，就是坐久了突然伸直就疼一下，跑步膝蓋向后彎曲大了也會(huì)疼，請(qǐng)問該如何恢復(fù)呢？
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應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)勞損，需要注意休息，建議暫時(shí)先不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，讓關(guān)節(jié)韌帶自行修復(fù)，可以外用扶他林涂擦按摩治療，如果休息三個(gè)月仍無好轉(zhuǎn)就需要做磁共振檢查
你好，這是有關(guān)膝關(guān)節(jié)疼痛問題，是與受涼或者勞累有關(guān)，建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，平時(shí)帶護(hù)膝，外用一定活血化瘀中藥熏洗，可以去醫(yī)院骨科檢查一下，希望對(duì)你有所幫助
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你好：根據(jù)您的描述，您這種情況考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱、韌帶損傷引起局部疼痛，建議你最好停止運(yùn)動(dòng)，臥床休息，患肢制動(dòng)，可配合理療、按摩、貼膏藥等方法治療。
以上是對(duì)“訓(xùn)練田徑，左腿膝蓋有些疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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