心里失眠用點什么藥比較好
健康咨詢描述： 總是半夜醒，無論幾點睡，兩三個小時準醒，有時候能很快睡過去，有時候就睡不著，心跳沉，總驚厥！每天累計睡眠最多五六個小時！之前喝過湯藥調(diào)理一個月，效果一般吧，還是時好時壞！現(xiàn)在斷藥了，昨天又有點來勁兒！五點醒了，怎么也睡不著了，活生生躺到七點起床，上班！我現(xiàn)在還有必要吃點藥嗎？如果吃藥吃點什么藥
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你的這種情況屬于早醒，是屬于腎虛和氣血虛的表現(xiàn)。你可以試一下藥物安神補腦液。或者是朱砂安神丸來調(diào)節(jié)一下。建議你平時多參加一些戶外的鍛煉。適量的運動可以改善睡眠是很重要的，也可以在飲食方面做一些調(diào)理。比如在睡覺前多喝一些小米粥，或者喝一杯熱牛奶。盡量的減輕一下工作的壓力。學會釋放自己的壓力。
病情分析：
首先肯定和你自己的精神狀態(tài)是有關系的，過于的緊張和焦慮都會造成自己的這種緊張的感覺。
指導意見：
平時注意放松自己的情緒，不要過于的緊張，多做做運動，這樣可以讓自己放松下來。路口西可以配合一些藥物，但是不能光靠藥物解決是最重要的還是自己心理調(diào)節(jié)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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