如何治療失眠比較好

      病情分析：
      你好，失眠是持續(xù)性睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)間的不滿(mǎn)意狀況，包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及晨醒過(guò)早。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠患者治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊、佳樂(lè)定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。
      

      你好，你好，根據(jù)你的描述，你已經(jīng)失眠三年了，嗯一直用藥維持，只要一停就睡不著覺(jué)，這種情況還是建議你到我心里真是我面診，確定一下病情，然后進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，同時(shí)要輔助治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這首先不建議長(zhǎng)年吃安眠藥，易產(chǎn)生依賴(lài)性，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)入睡時(shí)可以半閉雙眼，即眼睛微微張開(kāi)一條縫，這樣既能放松身心還能誘導(dǎo)人體慢慢的進(jìn)入睡意，盡快入睡。
      
      以上是對(duì)“如何治療失眠比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況的話(huà)還是要注意的。首先你心里有什么心里負(fù)擔(dān)嘛？首先要清楚的認(rèn)識(shí)到，與此同時(shí)，建議你多增加自己的興趣愛(ài)好，到外界進(jìn)行興趣活動(dòng)，增加自己的溝通的人群，這樣可以減輕你的癥狀。
      

      你好，像你這種情況的話(huà)，長(zhǎng)期失眠的話(huà)，最好還是不要使用藥物，長(zhǎng)期使用藥物的話(huà)會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)性的，建議，這么年輕的話(huà)還是考慮應(yīng)該是精神壓力過(guò)大，建議還是要，給自己調(diào)整好心態(tài)，睡覺(jué)之前的話(huà)可以，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，睡覺(jué)之前可以用溫?zé)岬乃菀幌履_，喝一杯熱牛奶，然后再觀察看看。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對(duì)于身體的損害，長(zhǎng)時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對(duì)于人體的損害是極大的。