治療失眠比較好的醫(yī)院

      病情分析：
      你描述的癥狀可以采取中醫(yī)針灸，配合安眠，鎮(zhèn)靜藥物治療，效果比較好。
      指導意見：
      建議你平時要保持心情愉快，避免過度緊張，壓力過大，清淡有營養(yǎng)飲食，禁酒，濃茶，咖啡，睡前可以喝熱牛奶，泡腳。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種身體狀況來看，可能和神經衰弱之類有關系的。
      指導意見：
      建議也是可以去醫(yī)院神經內科做檢查來看看情況，然后再根據醫(yī)囑通過藥物調理改善的。另外臨睡前可以使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶之類改善睡眠的。
      

      你好。失眠多夢的話，有點輕度的神經衰弱，建議你平時要加強運動，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧運動。而且要堅持才有效果。平常注意睡眠衛(wèi)生。定時睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情?？菰锏氖虑?。床頭不要放燈，晚上起來的話不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關系。祝你睡個好覺。還有看失眠的話，建議去當地的心理科或者精神科，因為大多數失眠多多少少有點焦慮或者抑郁
      
      以上是對“治療失眠比較好的醫(yī)院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的身體上有病性（例如疼痛或炎癥等之類）改變嗎？如果沒有，你可能是焦或慮抑郁等引發(fā)的神經緊張性頭疼頭暈失眠。建議你，睡前泡澡放松，泡澡結束后，不看手機，不看電視，不看文件，不接受任何信息，降低腦皮層活躍，放空大腦，深度呼吸，聽聽催眠曲，睡前半小時，讓自己身心回歸放松狀態(tài)。建議看心理醫(yī)生或購買我的服務，消除內心積壓的沖突和糾結。
      

      導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。但是，主要還是與自身平時生活習慣及規(guī)律有關。 避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。睡前應該喝點熱牛奶，等安神的飲品或者保健品之類的，積極參加體力勞動和體育運動。