失眠吃什么中藥比較好

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。除了失眠以外有沒有多夢，記憶力減退，頭疼頭暈，惡心嘔吐，肢體麻木。神經(jīng)衰弱。要口服安神補(bǔ)腦液或者睡眠膠囊。睡前熱水泡腳，睡前不要喝濃咖啡以及黛茶的飲料，不要熬夜、按時(shí)睡眠，放松心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      失眠的治療，最好是通過調(diào)整睡眠規(guī)律來改善睡眠，長期吃藥對身體不好，即使中藥也是如此。比如年輕人失眠，多是因?yàn)榫駢毫Υ笤斐傻?，建議放松心情，適當(dāng)鍛煉身體，調(diào)整睡眠規(guī)律，睡覺前不要吃東西，不要工作太晚，這樣應(yīng)該對失眠有一定的效果。