想要減肥網(wǎng)上傳說用山楂...

      這些食物或者說藥材確實有促進代謝的功效，泡茶喝可以輔助減肥，但效果不太明顯，而且飲用過量或者飲用太涼的茶會導(dǎo)致腹瀉。所以可以適當飲用，但絕不能當成主要減肥辦法。想要健康減肥，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，通過山楂玫瑰花，這種是不能減肥的，也沒有什么科學(xué)依據(jù)。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥平時的通過飲食和運動鍛煉來完成，飲食要少食多餐，少吃油膩油炸飲食，多運動，可以參加，有氧運動，慢跑騎自行車打羽毛球都可以。
      

      病情分析：
      您好，結(jié)合您所描述的情況，枸杞子可以補益肝腎，明目，玫瑰花可以疏肝解郁，山楂消食化積，一起服用可以用于眼睛干澀，腰酸，消化不好等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當運動鍛練，合理控制飲食，不要節(jié)食來進行減肥。減肥可以多吃吃一些蔬菜水果，但是不可以吃熱量太高的水果，水果可以吃蘋果，梨，柚子，獼猴桃，橘子，火龍果，切記不可吃榴蓮，榴蓮太高。蔬菜可以吃白菜，生菜，油麥菜，可以吃一些膳食纖維高的蔬菜，到戶外進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      
      以上是對“想要減肥網(wǎng)上傳說用山楂...”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。您說的玫瑰花，陳皮，山楂泡水喝，有一定的減肥效果，但每個人體質(zhì)不一樣，不一定適用。
      指導(dǎo)意見：
      減肥，管住嘴，邁開腿?？刂骑嬍常绮驼３?，午餐八成飽，晚餐少吃，可以吃喝蘋果或黃瓜。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時以上。堅持下去才有效果。要努力哦
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，看到網(wǎng)上有關(guān)于玫瑰花山楂或者枸杞陳皮泡水喝減肥，咨詢一下是否正確。
      指導(dǎo)意見：
      陳皮和山楂都有健胃消食的功效，玫瑰有美容養(yǎng)顏作用，枸杞有補腎功能。這幾樣泡水待代茶飲有利身體健康。減肥作用不明顯?？梢酝ㄟ^運動加節(jié)食健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，網(wǎng)上說的這三種一起泡水喝來減肥，沒有什么科學(xué)依據(jù)，即使有作用也不會太大。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥最重要的是養(yǎng)成好的飲食及運動習(xí)慣。少吃多動。飲食上控制總能量，盡量避免高熱量、高糖、高脂肪的食物，另外養(yǎng)成好的運動習(xí)慣，來消耗過多的脂肪。