中午不睡覺(jué)快走，晚上還是醒兩三次
健康咨詢描述： 最近上班了，在工作的地方住著，中午不睡覺(jué)快走，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床。夜間醒兩三次，導(dǎo)致精神不好，在家同樣的作息時(shí)間，就沒(méi)有這種情況。
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這種情況就是心理因素導(dǎo)致的。注意放松自己的情緒，不要工作太勞累。注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，可以每天下午抽空鍛煉身體，這樣有利于提高夜間的睡眠質(zhì)量。
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這種情況有可能是，神經(jīng)衰弱，引起的睡眠不好導(dǎo)致的，我建議你吃點(diǎn)調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，可以吃點(diǎn)谷維素刺五加觀察療效，睡覺(jué)之前注意泡腳，每天保持情緒穩(wěn)定
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您好！根據(jù)你的問(wèn)題描述，近期睡覺(jué)不好，夜間總是醒來(lái)好幾次，可能與您換了環(huán)境有關(guān)系，可能是到了一個(gè)新的環(huán)境還不太適應(yīng)，建議您不用太擔(dān)心，放松身心，保持心情愉快，逐漸適應(yīng)一段時(shí)間可能就好了。
以上是對(duì)“中午不睡覺(jué)快走，晚上還是醒兩三次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況是屬于剛換環(huán)境導(dǎo)致的，慢慢會(huì)會(huì)恢復(fù)正常的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你晚上睡眠質(zhì)量不好，有可能與更換環(huán)境有關(guān)，不適應(yīng)，慢慢會(huì)好的，建議去醫(yī)院看看，適當(dāng)吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物
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