時(shí)常會(huì)哭，難以入睡覺得自己在下墜

      你好，抑郁情緒主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，多參加集體活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      這種情況，考慮有可能是心理因素的影響，建議您放寬心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多與朋友同學(xué)，還有家里人多多的交流一下，多多外出走動(dòng)開闊視野，這樣子就不會(huì)胡思亂想了。
      

      一般突然出現(xiàn)這些問題的話，有可能是存在脾胃不和這些情況都可以造成目前的這種狀況，然后這種情況來說主要還是以改善平時(shí)的生活飲食習(xí)慣去調(diào)整，目前的飲食最好是以清淡飲食為主，可以更好的恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“時(shí)常會(huì)哭，難以入睡覺得自己在下墜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！