體訓生小腿肌肉疼還有小腿筋骨

      做什么訓練都需要循序漸進的進行。在缺乏足夠鍛煉的情況下，進行高強度的鍛煉，就會出現(xiàn)局部的疼痛等癥狀。如果是疼痛比較明顯的話，可以應用一些活血化瘀止痛的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期訓練強度太高導致的小腿肌肉反應引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好不要繼續(xù)鍛煉，如果實在需要鍛煉，強度不要太高，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處，效果很好。