我是一個(gè)大學(xué)生，每天晚上經(jīng)歷著倆個(gè)室友打電話打到凌

      你好，人際關(guān)系確實(shí)很重要，建議你可以試著和她們分享一下，溝通，盡量不要那么晚的打電話。倘若無果，你可以試著買個(gè)耳塞，阻絕這樣的干擾。學(xué)會(huì)和人交流，不要封閉自我。
      

      你好，根據(jù)你的描述，我建議你坐下來心平氣和的跟你那些室友談一談，談一談你的擔(dān)心，你的煩惱，你的困惑。讓他們能夠真心的去體諒你的痛苦。如果他們實(shí)在不理解你，還是我行我素的話，我建議你換一個(gè)宿舍或者自己租個(gè)房子自己住，因?yàn)檫@樣嚴(yán)重影響到了你的學(xué)習(xí)和生活。
      

      病情分析：
      在大學(xué)住集體宿舍，您這種情況屬于神經(jīng)敏感型的人。由于長期休息不好，睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上面所說白天注意力不集中的情況。
      指導(dǎo)意見：
      但不知道該干什么，很迷茫和絕望，應(yīng)該與這件事情關(guān)系不大。在大學(xué)可以利用學(xué)校的有利資源，尋求心理輔導(dǎo)老師的專業(yè)幫助和疏導(dǎo)。改變不合理認(rèn)知，逐漸適應(yīng)集體環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)大學(xué)生，每天晚上經(jīng)歷著倆個(gè)室友打電話打到凌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，很難為你提供好的指導(dǎo)意見，這種情況你可以首先對(duì)室友說明你的睡眠受到影響，求得她們的理解，最好她們改正不當(dāng)做法
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)在不行，可以尋求班長班委會(huì)支持幫助，也可以找學(xué)校組織或輔導(dǎo)員老師，協(xié)調(diào)解決這一問題，畢竟大學(xué)生活還有幾年時(shí)間，影響休息必然影響到學(xué)習(xí)，影響身心健康
      

      病情分析：
      你長期在這種環(huán)境下生活肯定對(duì)你有影響的，如果長期不能得到充足的睡眠，有可能會(huì)患上抑郁癥的。你要想辦法解決，也可以找老師幫助。
      指導(dǎo)意見：
      你長期在這種環(huán)境下生活肯定對(duì)你有影響的，如果長期不能得到充足的睡眠，有可能會(huì)患上抑郁癥的。你要想辦法解決，也可以找老師幫助。