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開學(xué)一個(gè)星期了,剛開學(xué)回來第一天睡不著

女 | 16歲 2019-03-05 00:19:37 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 開學(xué)一個(gè)星期了,剛開學(xué)回來第一天睡不著,差不多3點(diǎn)多才睡著了,之后一個(gè)星期睡得挺好的,星期六回家睡了一晚,星期日回來學(xué)校晚上就睡不著了,差不多2點(diǎn)多才睡著,一直閉著眼睛睡不著,沒有想什么事情,星期一中午睡午覺都不知道自己有沒有睡著,今晚11點(diǎn)放下手機(jī),閉著眼睛一直睡不著,而且感覺都沒有很累的,現(xiàn)在處于生理期也睡不著

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:00:37 我要投訴

      你好,來月經(jīng)的時(shí)候有的人精神比較興奮,可能有失眠的情況。不要太擔(dān)心,可以在睡覺前喝熱牛奶。因?yàn)殚_學(xué)以后,你換了環(huán)境,適應(yīng)幾天就會(huì)慢慢好的。放松身心。

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