懷孕后睡眠不太好，晚上睡不著

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上兩點(diǎn)才入睡，即使是睡到中午十二點(diǎn)，也算是熬夜，長期下去會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，有可能會(huì)影響寶寶。建議您及時(shí)調(diào)整作息規(guī)律，最好是十點(diǎn)左右準(zhǔn)備上床睡覺。
      

      你好，懷孕期間睡眠有些變化是正常的，睡不著可以閉目養(yǎng)神，不要熬夜看手機(jī)，看電視之類的。白天適當(dāng)走走路，飲食健康營養(yǎng)不會(huì)對(duì)胎兒有什么影響的。
      

      你懷孕后睡眠不太好。兩點(diǎn)多鐘才能睡著，睡到早上12點(diǎn)。時(shí)間長了可能對(duì)孩子是有影響的。懷孕了一定要保持心情舒暢，出去散散步，聽聽歌。喝一些小米粥。小米粥含有豐富的色氨酸。色氨酸有很好的催眠效果。
      
      以上是對(duì)“懷孕后睡眠不太好，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！