強迫癥怎么緩解或者治療?

      你好很高興為你解答問題。你是本人嗎？最好看心理醫(yī)生。放松訓練，必要時藥物治療。先轉(zhuǎn)移注意力。健身跑步等。也可以沖擊療法，順其自然。
      

      你好，你這是強迫癥的表現(xiàn)，強迫癥的常見癥狀為：強迫聯(lián)想、強迫回憶、強迫疑慮、強迫檢查等表現(xiàn)，引發(fā)原因有很多，比如遺傳因素、個人性格因素、受到工作、學習、生活上的重大打擊等，建議到正規(guī)的醫(yī)院精神科做一個腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導。