晚上老是睡不著如果睡著了每次不超過三個小時就會從噩

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，
      指導(dǎo)意見：
      你可以睡覺前多泡泡腳和散散步，一定要注意自己飲食習慣，不要吃辛辣刺激食物，多注意休息，可以多喝開水，谷維素來調(diào)理

      你好，你的情況可能是有些恐懼情緒，可以考慮一下過去的經(jīng)歷，可能會找到原因，必要時可以去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢

      最近學(xué)習生活壓力大嗎？碰到什么驚心的事情了嗎？分析分析原因，如果有，就針對事情，進行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)，放松心情，或與父母朋友傾訴發(fā)泄，減輕壓力。再有，就是也可服用些安神補腦液。
      以上是對“晚上老是睡不著如果睡著了每次不超過三個小時就會從噩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠差，睡眠時間短，容易醒來，而且經(jīng)常做噩夢，這跟你的心理壓力大可能會有一定關(guān)系，也可能跟1想事多，有一定關(guān)系，也有的跟身體虛弱有一定關(guān)系，建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看是否需要藥物治療，可以通過中醫(yī)診脈，服用中藥，調(diào)理一段時間，這樣睡眠會有一定改善的。而且睡眠期間也不會老這樣醒來和做噩夢了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以通過鍛煉身體，增強體制，通過中醫(yī)診脈，服用中藥，調(diào)理一段時間，應(yīng)該會有明顯改善的，這樣睡眠好轉(zhuǎn)，也不會經(jīng)常做噩夢了。