晚上睡不著，睡著了也是三個(gè)小時(shí)準(zhǔn)時(shí)醒

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的多夢(mèng)睡不著
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素，刺五加片治療，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，
      

      病情分析：
      你這種是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的多夢(mèng)，早醒，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診，也可以吃點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物和調(diào)理神經(jīng)的藥物就可以治愈，藥物可以吃點(diǎn)天麻素膠囊，佐匹克隆片，安神補(bǔ)腦液合用就可以治愈
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以吃一些刺五加，谷維素，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行治療，參加一些體育鍛煉豐富日常生活，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，睡著了也是三個(gè)小時(shí)準(zhǔn)時(shí)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      你這樣的睡眠不好應(yīng)和氣血虛，肝腎不足。營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)系，忌辛辣的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心情舒暢很重要的?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多一些蔬菜水果?？梢杂脷w脾丸。養(yǎng)血安神片等藥物比較好的。注意合理的休息
      

      病情分析：
      你好，睡眠欠佳，容易做夢(mèng)，非常煩躁是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀?？梢钥诜染S素片腦心舒口服液。晚上入睡困難，我告訴你一個(gè)方法。躺倒床上，閉上眼睛，反復(fù)數(shù)一二，同時(shí)想著一二的形狀，其他的什么也不要想，一般堅(jiān)持二三十分鐘就可以。中間睡醒了也可以這樣做。需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。如果有時(shí)間每天早晨可以鍛煉半小時(shí)?？梢月芑蛘咛?。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！首先，引起失眠的原因有很多，可分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因包括心理壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定、精神緊張、神經(jīng)衰弱、頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、飲食內(nèi)傷、生活作息紊亂等；外因包括工作繁重壓力大、環(huán)境因素、天氣變化、藥物影響等。而做夢(mèng)是每個(gè)人在進(jìn)入睡眠階段中的一個(gè)過(guò)程，大腦皮層從興奮到抑制過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)，每個(gè)人每天都會(huì)做4-5個(gè)夢(mèng)，是正常的，只是有的夢(mèng)我們能清晰回憶起來(lái)，有的夢(mèng)我們無(wú)法清晰回憶起來(lái)。
      建議：去醫(yī)院做一下身體檢查，看看是否有頸椎疾病、神經(jīng)衰弱等身體疾??；如果是心理壓力過(guò)大的話，建議盡量保持輕松愉悅的心情，多加強(qiáng)放松訓(xùn)練；另外，對(duì)于失眠這個(gè)事情不要太過(guò)于糾結(jié)，把它當(dāng)做是偶然做了一場(chǎng)噩夢(mèng)，淡化它，如果越是糾結(jié)于失眠，就越會(huì)失眠；如果是外因引起的，那么多注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，忌煙忌酒，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持，睡前可喝一杯牛奶或蜂蜜水，盡量不玩手機(jī)、電腦，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，營(yíng)造良好的睡前環(huán)境；平時(shí)多參加一些自己感興趣的活動(dòng)，做自己喜歡做的事情，積極樂(lè)觀。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，睡著了也是三個(gè)小時(shí)準(zhǔn)時(shí)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！