一周前跑步扭了腰一彎腰右邊腰就疼該怎么辦呢彎腰就右

      你好，從你的描述上看你是腰部扭傷，可以去醫(yī)院針炙，烤電，按摩推拿等來緩解癥狀減輕疼痛，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，可以吃點活血化瘀片，舒筋健腰丸。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內避免劇烈的運動以及減少活動平時應該避免出現(xiàn)疼痛的姿勢。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，這種情況的話有可能呢肌肉拉傷。
      指導意見：
      注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免煙酒，規(guī)律生活，以后加強身體鍛煉?，F(xiàn)在最好是臥床休息不要彎腰。
      
      以上是對“一周前跑步扭了腰一彎腰右邊腰就疼該怎么辦呢彎腰就右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您說的癥狀明顯是一個腰扭傷的癥狀也就是腰部肌肉拉傷了，有疼痛和功能障礙。
      指導意見：
      建議您在24小時之內做冷敷，超過24小時以后做熱敷，局部可以外用活血止痛的膏藥可以用扶他林外涂，也可以用云南白藥氣霧劑外噴，這樣就可以了。