無法睡著覺天天亂想一些過去的事
健康咨詢描述： 14號左右就開始睡不著吃不下飯，是和女朋友的事，和她已經(jīng)都分手了差不多3個月了，老是想起以前的一些事情，感覺胸口有一塊石頭一樣壓在心里喘氣的時候都感覺喘不起來一樣，已經(jīng)幾天加起來才睡了幾個小時，也沒吃喝，明明感覺有困可就是一躺下來就亂想然后就睡不著了，
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況主要是因為跟女朋友分手導(dǎo)致的，心理就是放不下她對嗎，且不說什么原因分手的，如果覺得還要可能就去找她，否則這樣子只能是折磨自己。
我跟她一直都是異地戀，那時候分手也是我提了，但是那時候家里出了點問題，所以感覺天都要掉下來的那種事，而她就鬧然后一時沖動就分了。而她現(xiàn)在都已經(jīng)快結(jié)婚了
既然她快結(jié)婚了，那就祝福她吧，愛她不一定非要擁有她，她幸福也是你最大的心愿。你會遇到屬于你的真愛的，祝福你，走出來吧！
我一直想要祝福她，她是四川的我是廣東的我昨天才飛過去找了她然后我找到了，她不理我說討厭我了，可我就是放不下自己喜歡的人
勸你還是不要再打擾她了，她有了新的幸福，你何必自取欺辱呢，感情的事兒不能強(qiáng)求的。
是的，我現(xiàn)在感覺出來了，不打擾她了
那就好，好樣的！
選擇默默祝福她，她如果跟他在一起好好的，開心快樂她快樂幸福也是我最想看到的，謝謝你
這樣想就對了，請點擊采納。
非常的理解，目前你在這種狀況，畢竟你們這種男女感情的問題確實是現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常存在的，應(yīng)該相互的信任和理解才能夠走到一起，已經(jīng)分手了，就應(yīng)該開始靜下心來做一些其他的事情
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看起來你是一個很陽光的男孩，你不應(yīng)該陷在這種情感的漩渦之中，要盡快的走出來，因為好的女孩有很多，不要總是生活中回憶中。人和人在一起憑緣分的，如果緣分盡了就自然會分開，隨著時間的推移，你的心理創(chuàng)傷也會逐漸的恢復(fù)。相信自己會在正確的時候遇到那個對的人。
以上是對“無法睡著覺天天亂想一些過去的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我感覺自己隨時要瘋的感覺，開始提出分手也是我提，因為那時候家里出了點事，然后就開始吵架，面她現(xiàn)在快結(jié)婚了，所以一閉上眼睛什么都想到了，
可能是你們倆就是這么大的緣分，凡事都不可強(qiáng)求，尤其是婚姻上的事。一段時間后，你有了新的女朋友，你就會慢慢好起來的。
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您好！據(jù)您所述的情況有重大事件影響是會引起情緒波動及引起腸胃紊亂，建議您轉(zhuǎn)換思維進(jìn)行消化功能胃鏡的檢查必要時轉(zhuǎn)換環(huán)境，放松心情。
失戀是最折磨人的，如果要想盡快的從失戀中走出來，你就想辦法把你在頭腦中想的事情，然后形成文字大聲的朗讀，帶著情緒的一直讀到自己要吐為止，你就徹底走出來了。
確實，結(jié)束一段關(guān)系的時候，會有你說的這些過程，給自己一點時間，同時讓自己試試運動一下，晚上的時候盡量飲食少吃一點，適當(dāng)放松。另外就算是偶爾幾天睡不著，不要太過分的擔(dān)心，雖然對氣色有點影響，但是只要不太大影響到正常的工作生活，白天注意休息一下，一般沒問題，如果這種情況持續(xù)很久還沒調(diào)整過來的話，可以接受一下專業(yè)的幫助，去接受系統(tǒng)的心理咨詢。
已經(jīng)嚴(yán)重的影響現(xiàn)實生活，什么事都不想干的那種，不想動
這種情況通常被稱為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，你已經(jīng)嚴(yán)重了影響現(xiàn)實生活。最好去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
有這個想法
心理咨詢能夠幫助你釋放這種痛苦的情緒，當(dāng)情緒得到緩解之后，軀體癥狀也會有緩解。
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