在開校前兩天就開始失眠

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，根據(jù)你說的情況，應(yīng)該是屬于上學(xué)前心理緊張引起的失眠，是不是對(duì)上學(xué)特別有壓力？不愿意去上學(xué)，你的年齡才11歲，正是學(xué)習(xí)知識(shí)文化的時(shí)候，放平心態(tài)，放松心情，以積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)做你的樂趣，你就不會(huì)再把上學(xué)當(dāng)成你的壓力了
      

      你的情緒狀態(tài)會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，如果睡前緊張、擔(dān)心、興奮等都會(huì)導(dǎo)致失眠的，要讓自己放松，保持心情愉快，想法積極向上，這樣才會(huì)有積極的情緒。