每天都鍛煉，今天吃了好多花生還有瓜子

      你好，一天飲食過多，不會導致體內發(fā)胖的。但不建議服用過多的花生瓜子含有油性過多。威化餅干屬于甜食使用過多第一會影響智力第二會影響視力。
      

      病情分析：
      你好！偶爾的吃高熱量食物，是不至于肥胖的。但是不建議經常吃零食！
      指導意見：
      堅果類食品其實對人體的大腦有很好的補腦功效。人工制成的食物，不建議多吃！多吃蔬菜水果。堅持每天堅持鍛煉！
      

      病情分析：
      年輕的朋友，你好！每天都鍛煉這是很好的習慣，今天吃了好多花生還有瓜子，威化餅干、不會胖的。
      指導意見：
      雖然今天沒鍛煉，但是平時堅持鍛煉，熱量沒有這么快變成脂肪的，只要堅持下去，一定會有好的身材。
      
      以上是對“每天都鍛煉，今天吃了好多花生還有瓜子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！