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你好，胃病可因飲食不節(jié)、受寒、情緒、飲酒、藥物等誘因下發(fā)作，暫可以服用抑酸護(hù)胃藥如奧美拉唑等，應(yīng)按時(shí)用餐，清淡飲食為主，慎辛辣、油膩、生冷、過(guò)酸等，保持心情愉悅，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，定期合理體格檢查?？赏晟莆哥R檢查。
我是說(shuō)做不到每天都鍛煉
鍛煉的事只能靠自己的意志去堅(jiān)持。
謝謝，我知道了
你好，客氣了
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我們平常所說(shuō)的鍛煉都是有養(yǎng)鍛煉。鍛煉的目的，是使血液循環(huán)加速，增加氧飽和量，使身體，各肌肉骨骼器官，得到充分的血液供應(yīng)，從而提高各器官臟器的功能，而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。鍛煉要適度，以鍛煉后不勞累為尺度。您每天鍛煉，感覺(jué)到好累，說(shuō)明您鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，已經(jīng)超出了身體的負(fù)荷，這樣不但與不利于增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)使各臟器器官功能，因過(guò)度勞累而受到傷害?？傊憻捯m度就好。
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病情分析：
你好，根據(jù)您簡(jiǎn)單描述的情況來(lái)看，鍛煉身體感到勞累，可以適可而止的。建議勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)您的情況，建議您放松心情，可以不必太為難自己，量力而行，也可以和朋友結(jié)伴鍛煉也是不錯(cuò)的。祝您愉快！
以上是對(duì)“做不到每天都鍛煉了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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