初三，每次早上訓練完后腰疼

女 | 16歲 2019-02-11 11:34:45 3人回復來自未知

健康咨詢描述：初三，每次早上訓練完后腰疼，中午午休躺床上感覺腰根本碰不到床，要躺十幾分鐘才能慢慢把腰放在床上。平時彎腰幾分鐘，站起來的時候腰就酸疼。需要看醫(yī)生嗎？

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2019-02-11 11:45:27 我要投訴

這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等?？梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

唐雄株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32

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2019-02-11 11:42:53 我要投訴

從你的描述來看，建議你去醫(yī)院拍片看看，主要考慮腰椎間盤突出和腰肌勞損引起，治療早期來說主要是保守治療，包括急性期多注意休息，少做劇烈運動，口服中西藥物，局部理療，功能鍛煉，針灸推拿等。

潘存斌醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎病，燒傷，褥瘡，風濕骨病，小兒腹瀉幫助網(wǎng)友：5635

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2019-02-11 11:45:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮。需要注意休息。屬于腰肌勞損。
      指導意見：
      如果是訓練引起的話，需要慢慢的增強訓練幅度。使肌肉適應以后就可以慢慢的改善。
      以上是對“初三，每次早上訓練完后腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！