就是因?yàn)榫汅w育的時(shí)候不注意保護(hù)

      您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎現(xiàn)象，建議你平時(shí)注意休息，熱敷踝關(guān)節(jié)，口服氨基葡萄糖膠囊治療，一般治療一個(gè)月左右可能就會(huì)好轉(zhuǎn)。

      這種情況考慮為運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)軟骨損傷，需要保持良好休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝，可以使用熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      這種情況考慮為運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)勞損。建議用熱敷一下，佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，減少活動(dòng)，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，就需要去醫(yī)院足踝外科進(jìn)一步治療。
      
      以上是對(duì)“就是因?yàn)榫汅w育的時(shí)候不注意保護(hù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！