有沒(méi)有心情煩躁？和總是失眠

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，可以基本斷定你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績(jī)，或者說(shuō)是在與同學(xué)老師的關(guān)系上出現(xiàn)了問(wèn)題，或者家庭的氛圍不和諧，造成與父母的關(guān)系緊張，沒(méi)有自己的自信感和自尊感，找不到自己努力的方向，出現(xiàn)你說(shuō)的類似的情況，這種情況下必須盡快的走出來(lái)，否則的話就會(huì)在這里徘徊停滯不前，如果覺(jué)得自己走不出來(lái)的話，就請(qǐng)你找班主任老師或者父母或者學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，能夠幫助你理清頭緒，盡快的恢復(fù)到一種積極向上的狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你解答。但是，你提供的信息資料無(wú)法提供關(guān)于你的準(zhǔn)確情況。13歲的女孩子，心情煩躁，失眠，對(duì)什么都沒(méi)興趣。是這個(gè)意思嗎？
      

      你好，以我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)愕那闆r考慮青春期綜合征，青春期由于心理生理發(fā)育完成的情緒不穩(wěn)定。自我調(diào)理方法主要是從生活中入手，比如看一場(chǎng)輕松的電影、電視劇，去郊外走走，感受大自然的清新與優(yōu)雅，沒(méi)事的時(shí)候與朋友、親人傾訴下心中的郁悶，經(jīng)常去跑跑步、做做水療等，讓自己的身體徹底的放松。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有心情煩躁？和總是失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！