調節(jié)睡眠開了谷維素，真的能夠調節(jié)睡眠質量嗎

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你吃的谷維素可以調理你的睡眠狀態(tài)，但是你要合理的調節(jié)自己的情緒安排好自己的給作息時間多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人交流與溝通，還可以吃一點兒安神補腦液來幫助你一下
      

      谷維素確實可以調節(jié)自身的睡眠，但是并不是隨便可以用的，而是應該在醫(yī)生的指導下進行服務，另外平時多做運動放松自己情緒。這樣才可以調節(jié)好自己的睡眠質量。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你心理緊張，壓力太大造成的失眠多夢，谷維素調節(jié)睡眠不錯，也沒有副作用，你試著吃幾天看看，另外晚飯不要吃的太飽，睡前不要看刺激性的東西。
      
      以上是對“調節(jié)睡眠開了谷維素，真的能夠調節(jié)睡眠質量嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！