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睡眠質(zhì)量差該怎么調(diào)節(jié)

女 | 24歲 2020-10-22 08:50:52 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述： 女25歲，近兩個(gè)月因工作生活壓力睡眠質(zhì)量下降。夜晚常身體已經(jīng)很疲憊了，神經(jīng)亢奮的久久不能入睡，睡不實(shí)半夜容易醒，早晨天亮有光就睡不著了。導(dǎo)致白天頭疼頭暈惡心，身體不適。

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:16:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      長期的睡眠不足，加之壓力大造成肝火擾心，心火亢盛，出現(xiàn)失眠、多夢，易醒，可以用滋陰降火，養(yǎng)血安神的方法進(jìn)行調(diào)理，以朱砂安神丸和歸脾丸為主進(jìn)行調(diào)理為好。

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歸脾丸

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益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說明書]

朱砂安神丸

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清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神。本品用于胸中煩熱，心神不寧，...[說明書]

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