我之前因?yàn)槟_崴了，在家臥床十多天

      應(yīng)該是剛開始活動(dòng)，有點(diǎn)勞累，建議還是需要熱敷一下把腿抬高，應(yīng)該就能緩解了，不要再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)太大的活動(dòng)。逐漸增加活動(dòng)量，循序漸進(jìn)
      

      你好，你的腳崴了以后休息了十多天，時(shí)間有點(diǎn)短，當(dāng)時(shí)不知道你崴腳的時(shí)候有沒有骨折或者是韌帶的損傷，如果有骨折或者韌帶的損傷，休息的時(shí)間至少應(yīng)該在一個(gè)月以上。你現(xiàn)在雖然局部走路不太疼，小腿還有點(diǎn)感覺，建議你還是繼續(xù)多休息，盡可能的少走路。
      

      你好，你這種情況是足部扭傷，如果拍片子骨頭沒事，考慮局部軟組織損傷。其治療早期需注意休息，最少兩周以上，減少活動(dòng)。如果早期休息不好，容易出現(xiàn)癥狀復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“我之前因?yàn)槟_崴了，在家臥床十多天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶損傷的可能，至少休息一周到兩周后逐漸活動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      可能活動(dòng)過多引起的，抬高患肢，減少活動(dòng)，用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。