上夜班白天睡得時(shí)間很長(zhǎng)
男 | 19歲 2019-01-19 02:40:36
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 上夜班白天睡得時(shí)間很長(zhǎng)，但是晚上還會(huì)感覺(jué)很累，很疲憊，白天有時(shí)九點(diǎn)就睡，一覺(jué)睡到下午七點(diǎn)，我是八點(diǎn)到八點(diǎn)的班，睡著的特別快，而且睡著一般不會(huì)醒來(lái)，可還是感覺(jué)疲憊是怎么回事！
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2022-11-03 01:07:35 我要投訴
你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，一個(gè)是身體還沒(méi)有完全適應(yīng)過(guò)來(lái)，另外一個(gè)就是工作時(shí)間太長(zhǎng)而休息時(shí)間太短。所以你能夠注意到第一個(gè)是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，第二個(gè)是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。
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