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以前經(jīng)常高強度跑步但最近半年多都很少跑了膝蓋下方疼

男 | 21歲懸賞6個健康幣 2018-12-02 22:29:29 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：以前經(jīng)常高強度跑步但最近半年多都很少跑了膝蓋下方疼痛已經(jīng)持續(xù)1年半了始終好不了上樓梯酸影響走路核磁也拍過二三次共性是少許積液和半月板變性以前也拍片說有髕骨損傷和囊腫但后來片子又拍不到了

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周龍恒撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 鎖骨、腰椎骨折、髖關(guān)節(jié)脫位，髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、膝關(guān)節(jié)置幫助網(wǎng)友：519

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2018-12-03 18:38:14 我要投訴

你好，根據(jù)你的病情描述得知你的病因是高強度跑步，引起膝關(guān)節(jié)損傷，尤其是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，以后要注意避免高強度運動，少做下蹲，爬樓梯等運動。

2018-12-03 18:49 ask885591538t 追問

醫(yī)生有什么好的康復訓練嗎？

2018-12-03 18:58醫(yī)生回答：

半月板是沒有血運的軟骨組織，受傷很難完全康復，注意避免一切再次加重其損傷的運動就可以。

付開封陽光融和醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎，腰腿痛，半月板及交叉韌帶損傷。幫助網(wǎng)友：23101稱贊：3

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2018-12-03 17:51:23 我要投訴

你好，這種情況建議你平時還是要多注意不要劇烈運動，并且及時去正規(guī)的醫(yī)院治療，飲食等也多注意些，也可以通過中醫(yī)治療等，祝早日健康。

2018-12-03 18:49 ask885591538t 追問

有什么好的康復訓練么？理療？

2018-12-04 15:41醫(yī)生回答：

可以做針灸，按摩等。