各位心理醫(yī)生幫下我，我現(xiàn)在晚上睡覺(jué)一直睡不著
健康咨詢描述： 各位心理醫(yī)生幫下我，我現(xiàn)在晚上睡覺(jué)一直睡不著，不要說(shuō)叫我喝牛奶，泡腳啊啥的，我和這類(lèi)沒(méi)關(guān)系，我睡覺(jué)之前都會(huì)想以前發(fā)生的事情，或者好玩的，想著想著就睡了，但是前幾天一晚上睡不著給我留下陰影，現(xiàn)在每次我睡覺(jué)的時(shí)候閉上雙眼，想以前發(fā)生的事情就會(huì)被中斷，就會(huì)想我都想了這么久了還沒(méi)睡著?一下又醒了，雖然眼睛是閉上的，各位幫下我
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你好。目前流行的話說(shuō)，你的腦袋老是斷片。你先去醫(yī)院檢查一下五臟六腑看看是咋個(gè)情況，再去中醫(yī)那里調(diào)理一下，可以服用7-10天的歸脾丸。另外，你的這種狀態(tài)，是不是有啥壓力咋。
沒(méi)壓力，就是前兩天感冒，導(dǎo)致這樣
嗯，那就對(duì)了。去看看中醫(yī)吧，做一下調(diào)理。
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你睡覺(jué)時(shí)考慮的事情太多，這樣更影響睡眠的，你躺在床上用雙手按揉肚臍周?chē)槙r(shí)針按，按到睡著為止，白天可以多做運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡。
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