健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生我就是失眠。應該是神經(jīng)衰弱,就是宿舍其他人都睡覺了吧,我如果要是最后一個睡的,我的心情就會很不爽,這是不是我的心里問題?您看看應該如何調理,吃什么藥好點。真的謝謝了,對于我一個學生來說。
你好!根據(jù)你的描述考慮是你的心理原因導致的。建議盡快找當?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委?,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導是可以痊愈。祝你健康快樂!
你好,根據(jù)你表述的情況,考慮是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱再發(fā)展就是抑郁癥。輕度抑郁:常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。看到其他人都睡覺了你睡不著心里不爽,就是情緒低落。建議你積極主動調節(jié)心態(tài),多鍛煉身體,不要過度勞累,睡前泡熱水腳??梢苑霉染S素調理或者心理治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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