應該是失眠吧，就是睡不著
健康咨詢描述： 最近一個星期左右，晚上感覺睡不著，身體稍微比平常有點熱，心臟也感覺比平常跳的感覺稍微有點勁，就是失眠，睡不著，大概在床上能躺一個半小時左右睡不著，有時候能躺兩個小時還是睡不著，就是翻來翻去，怎么睡著的我都不清楚
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況分析，是入睡困難，睡眠質(zhì)量差的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，失眠多夢的癥狀，可以服用鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。
指導意見：
建議，你的情況可以服用安神補腦液或者棗仁安神膠囊，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠的作用，同時可配合服用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，效果更好，另外睡前要保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈活動和觀看電視節(jié)目，以免使神經(jīng)興奮，難以入睡。睡前可以喝一杯牛奶，有助于幫助睡眠
我才16，吃這樣藥不好吧，有什么維生素或者什么嗎？
這幾種藥是維生素類調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和中成藥，沒有什么不良反應和副作用，比較安全是可以服用的，總是失眠，睡不好對身體健康也是有不良影響的，如果實在不愿意服用藥物，可以睡前喝一杯牛奶，服用棗仁安神膠囊就可以，棗仁安神膠囊膠囊主要成分就是酸棗仁，所以對青少年也是完全可以服用的，沒有什么不良影響。
你好，考慮是由于精神壓力過大或者學習工作緊張引起的，可以通過調(diào)節(jié)心情，給自己心理暗示，讓神經(jīng)穩(wěn)定下來；注意以調(diào)養(yǎng)為主，平時可以多進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，睡前喝一杯溫牛奶，洗個熱水澡或者泡泡腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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