褪黑素可以每天吃嗎。實(shí)在睡不著

      你好，根據(jù)你的描述，你為什么要喝藥呢，睡不著是遇到什么事情了，還是你經(jīng)常熬夜呢，你愛(ài)游戲嗎，從現(xiàn)在開(kāi)始，你就得克服改變自己的生活起居和習(xí)慣，調(diào)整一下自己，好好安排一下自己
      

      褪黑素是種藥嗎？你經(jīng)賞睡不‘著還半夜醒，胡思亂想，有輕度抑郁癥的癥狀，如用藥，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。不可擅自增景減量。服藥的同時(shí)，要調(diào)整好心態(tài)，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，開(kāi)心起來(lái)。讓生活工作充實(shí)，不要讓自己太空。
      

      你好。褪黑素可以每天吃。不過(guò)你的這個(gè)年紀(jì)不一定是褪黑素缺乏。你可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞大棗五味子刺五加炒制過(guò)的酸棗仁桑椹，健脾養(yǎng)胃的中藥中成藥。
      
      以上是對(duì)“褪黑素可以每天吃嗎。實(shí)在睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮褪黑素不能吃時(shí)間的吃。應(yīng)該找到失眠的原因。建議找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療，認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法，藥物療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈。祝你早日康復(fù)！