我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)這是怎么回事怎樣才能控制不說(shuō)呢
女 | 20歲 2018-11-06 22:49:28
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來(lái)自潮州市
健康咨詢(xún)描述： 我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)這是怎么回事怎樣才能控制不說(shuō)呢
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2022-11-04 07:46:06 我要投訴
你好，你這種情況。如果經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)，多數(shù)和精神壓力過(guò)大，或者是休息不好，過(guò)于勞累等有關(guān)。建議平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，如果睡眠質(zhì)量不好，可以到神經(jīng)內(nèi)科咨詢(xún)選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理。平時(shí)也可以多參加體育鍛煉。
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