晚上睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話。

      做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠快動(dòng)眼時(shí)相，夢(mèng)話是對(duì)夢(mèng)境的外部表現(xiàn)，可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。多夢(mèng)或噩夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看，目前的狀況還是考慮一個(gè)睡眠異常狀況的問題。一個(gè)快速動(dòng)眼期睡眠異常行為的癥狀。通常我們有一種考慮這個(gè)問題往往和一個(gè)人內(nèi)在的焦慮情緒是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的這種狀況從什么時(shí)候開始的，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了。另外看你的年齡，現(xiàn)在應(yīng)該是在上大學(xué)吧，是否最近一段時(shí)間在生活中遇到某些讓你具有感受到壓力性的現(xiàn)實(shí)的事件。你目前的狀況可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)?；蛘哒f心理治療吧。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己晚上經(jīng)常說夢(mèng)話。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)工作、學(xué)習(xí)和生活壓力大不大，夢(mèng)境與壓力，內(nèi)心困擾，睡眠環(huán)境有很大關(guān)系的。建議首先做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減少夢(mèng)境，提高睡眠質(zhì)量。第三睡前做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。第四，平時(shí)盡量保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，睡覺期間盡量不受別人外界的打擾。
      以上是對(duì)“晚上睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你這種癥狀表現(xiàn)，主要考慮是存在有夢(mèng)囈的，考慮還是與精神壓力大有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      所以在日常生活中一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動(dòng)，而且盡量每天參加活動(dòng)的時(shí)間，保持在一個(gè)小時(shí)以上，另外一定要規(guī)律作息，不要熬夜，不要看恐怖片，盡量放松自我，應(yīng)該能夠通過自我調(diào)試，逐漸的得到改善

      病情分析：
      偶爾說夢(mèng)話也是很正常的現(xiàn)象,如果經(jīng)常性的可以看一下自己的精神是否過度緊張,生活壓力是否很大。
      指導(dǎo)意見：
      要去調(diào)整自己的狀態(tài)讓自己身心放松,做些自己喜歡的事情讓自己保持心情愉快。每天給自己安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間去釋放內(nèi)心的能量,慢慢去調(diào)整慢慢就會(huì)改善。