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我是一個成績不算差的學(xué)生

女 | 16歲 2018-11-06 05:22:30 10人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我是一個成績不算差的學(xué)生。剛?cè)雽W(xué)的時候甚至可以屬于尖子。但是我一直有一種厭學(xué)情緒,每個月都會請一到兩天的假在家。后來同學(xué)和老師估計都有些感覺了,我就跟班主任傾訴了一次。但是沒起到效果,情緒依然還是在。更糟糕的是,因為和老師坦白了,只要每次考試如果不是很滿意,就會覺得對不起老師,然后上課不敢看老師的眼睛,不敢和老師的交流。我在學(xué)校和同學(xué)相處的時候會有壓力,只要稍微一提到請假這個話題就會提心吊膽。對學(xué)校產(chǎn)生了一種煎熬的感覺,又接著開始請假逃避,實際上請假的時候也有一種負(fù)罪感,全天是一種陰沉的情緒。然后就成了惡性循環(huán)。成績兩年來一直不斷的下滑。感覺很累,不知道怎么辦,但是又忍不住去逃?,F(xiàn)在已經(jīng)是最后一年了。我又嘗試著和朋友交流,但是沒有效果。我知道,老師其實對我沒有什么偏見,只希望我趕緊調(diào)整好情緒好好備考。但我根本設(shè)法控制這種情緒。我不知道該怎么辦了,覺得自己很失敗..也搞不懂自己到底想要什么,只是不想動,想逃避。有時候睡覺就想著要是能一直睡下去該多好。這學(xué)期初被老師叫到辦公室,問我是不是精神上有問題。我才發(fā)現(xiàn)我這兩年半以來的表現(xiàn)是有多夸張。我自己也開始害怕了,很無措...我很想改變這種現(xiàn)狀,但是自己完全控制不了。我很怕因為自己的這些原因搞砸所有事情。很痛苦。我在網(wǎng)上已經(jīng)不是第一次求助醫(yī)生了,但是都效果甚微。我想過去找心理醫(yī)生,又怕家長不理解不同意。我真不知道該怎么辦了....

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2018-11-06 09:40:20 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,您是一個敏感的比較追求完美的性格,由于學(xué)習(xí)成績和請假事件引起焦慮的心理問題,自己調(diào)節(jié)不了,您想去進(jìn)行心理咨詢是很有必要的,一般學(xué)校里都有免費的心理咨詢室,您可以去咨詢一下。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2018-11-06 08:31:02 我要投訴

      你的情緒當(dāng)中有一些很強的焦慮和抑郁。還是應(yīng)該更多的去建立自己的自信心,平時給自己制定一些計劃,這樣才能慢慢的調(diào)節(jié)好自己的情緒,多和朋友們聊一聊天,做一些自己喜歡的事。
      

史永海
史永海 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,婚姻家庭,生涯規(guī)劃,抑郁癥,青少年心理咨 幫助網(wǎng)友:1930
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2018-11-06 08:32:40 我要投訴

      孩子首先要正確認(rèn)識心理問題。心理問題就和人感冒是一樣的。當(dāng)我們感冒的時候,能夠光明正大的去到診所或者醫(yī)院去找醫(yī)生,然后吃藥啊,輸液呀,然后就能夠康復(fù)。心理問題與此相同。只是由于我們的文化的影響,對心理問題有一種污名化的看法。老師建議你現(xiàn)在呢,就告訴父母你的感受和目前的狀況,盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的診斷和評估,然后采取相應(yīng)的治療方式。
      
      以上是對“我是一個成績不算差的學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-11-06 08:34:03 我要投訴

      你是因為學(xué)校的事情引發(fā)的內(nèi)心沖突,一直有一種厭學(xué)的情緒,頻繁請假,到最后不想去學(xué)校。這種情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了,是需要及時調(diào)整的。你在網(wǎng)上求助于醫(yī)生效果甚微,主要是你沒有做正規(guī)系統(tǒng)的心理咨詢。你的情況非常有必要和家長溝通,取得家長的理解支持。讓家長帶你去看心理咨詢師,接受正規(guī)系統(tǒng)的心理咨詢。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-11-06 08:34:55 我要投訴

      你好,您的這種情況考慮是由于精神壓力過大過于緊張,焦慮而引起的厭學(xué)情緒,那就考慮你是屬于內(nèi)向型性格存在自卑心理建議你要調(diào)整自己的狀況,不要給自己太大的壓力,放松心情,平時不要講化問題,多去做一些能夠讓自己積極高興的事情,培養(yǎng)一些有意義的興趣愛好,有助于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn),另外,多與家人,老師,同學(xué)聊天溝通幫您解決問題,也可以找心理咨詢師做面對面的交流咨詢,另外,建議你冷靜理智的看待問題,逃避并不是一個更好的解決問題的方法,考試的失利并不能代表全部,所以總結(jié)經(jīng)驗,避免以后出現(xiàn)類似的失誤就可以了,千萬不要將成績看得過重,放松心情,慢慢調(diào)整,看看效果!
      

范鐵薇
范鐵薇 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:952
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2018-11-06 08:36:02 我要投訴

      你好。你是一個非常聰明的學(xué)生呀,不喜歡學(xué)習(xí)是你成績下降的原因,這個階段是學(xué)習(xí)的階段所以我們需要做該做的事情不是做愛做的事情。你可以試著提升學(xué)習(xí)興趣。
      

周鵬
周鵬 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:3178稱贊:1
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2018-11-06 08:37:14 我要投訴

      你好,你的這種情況是學(xué)校不適應(yīng)綜合癥的一種體現(xiàn)。長時間壓抑自己,造成了焦慮情緒。如果不能有效緩解焦慮,有可能造成越來越嚴(yán)重的心理問題。建議你接受一對一的心理咨詢。
      
      以上是對“我是一個成績不算差的學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-11-06 08:40:34

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的情況,建議你首先要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過分擔(dān)心和顧慮,可以看一下心理醫(yī)生,祝你早日恢復(fù)正常。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-11-06 08:41:36 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況屬于心理問題,不是特別嚴(yán)重,但已經(jīng)影響到你的學(xué)習(xí)和正常生活了,這種情況必須把你的情緒告訴父母,最好是通過線下心理咨詢,及時疏導(dǎo)不良情緒。緩解你的情緒困擾。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-11-06 08:52:16 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你在最后一年的時間里完全可以返回到原來的學(xué)習(xí)狀態(tài)的,你一定要堅定信心,因為你原來的底子很好,還有你知道不學(xué)習(xí)不行,跟你說,我兒子高一高二沉迷游戲,高三自己醒悟,最后考了一本,你現(xiàn)在拋棄所有跟學(xué)習(xí)無關(guān)的事情,把心思放回學(xué)習(xí)上來,最后你會感激自己的。加油,你一定行。
      

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